ברוכים הבאים לסדנת FMD, מכלי העל בבריאות האדם, בהררית (אחד המקומות היפים בארץ)

על הסדנה:

נעבור ביחד סדנת FMD של 4 ימים (ועוד יום חזרה לשגרה) של דיאטה שמכניסה את הגוף למצב צום, למרות שלא באמת צמים.

 

 

סרטון קצר על הסדנה המעולה שהייתה בדצמבר 2022

לפרטים על השיטה והתועלות האין-סופיות שלה

לכתבה שלי באתר Mako, על הצום ככלי-על בבריאות האדם

להרצאה המלאה ״צום ומעיין הנעורים״

לפוסט על מחקרים חדשניים על FMD, ותזונה קטוגנית לטיפול באלצהיימר

מחקר מדהים על התועלת של FMD, בהצלה מנזקים של תזונה גרועה ארוכת טווח…

כל משתתף מקבל מד סוכר וקטונים בדם (שישאר אחר כך כמתנה מהסדנה), כך שיוכל לעקוב אחרי הכניסה למצב הצום באופן מדוייק ובזמן אמת.

המעקב הזה הוא מרתק במיוחד מכיוון שאז ניתנת האפשרות לקשר את הערכים בדם עם התחושה הפיזית והמנטלית, ולהבין את התהליך ברובד חוויתי-מדעי עמוק.

הרצאה יומית על נושאים עדכניים ומרתקים במיוחד במדעי בריאות האדם.

הנושאים בהם נתמקד:

הביולוגיה של הצום ככלי-על בבריאות האדם: איך זה עובד, ומדוע.

מהפכת חיידקי המעיים: חיידקי המעיים כגורם מרכזי בבריאות האדם.

איך להאט את ההזדקנות: תובנות מהשנים האחרונות על הבסיס הביולוגי של תהליך ההזדקנות, וכלים עוצמתיים בחיי היומיום, בעזרתם ניתן להאט את התהליך. בריאות טוטאלית מן המדע !

הביולוגיה המפתיעה של הסוכר – גורם משמעותי ביותר בבריאותינו

תוספים:

כחלק מהסדנה יקבל כל משתתף בכל יום תוספי אומגה 3 ומולטי ויטמין מהאיכותיים הקיימים היום בשוק.

בנוסף, ככלי איכותי בדחיית הרעב, נלמד להכין Bullet proof coffee, עם תוספות הסיבים המסיסים ושמן MCT.

יוגה, ויוגה ערסלים, עם מורתנו המהממת ליאת גל-כהן : קישור לסרטון על קצה המזלג על ליאת

סאונה פינית מסורתית : אחד מפלאי עולם מבחינה בריאותית

למאמר מפורט על התועלות הבריאותיות של הסאונה

איפה:

בהר : מרחב אירוח גלילי מעורר השרה. מקום יפהפה !

סדר היום בסדנה (חוץ מהיום הראשון, בו נפגשים במרכז ״בהר״ בשעה 09:00):

07:30 – מדידת סוכר וקטונים

08-09:30 – סשן נשימות ווים הוף + מדיטציה מודרכת

09:45-10:45 – הליכת בוקר בטבע המהמם שמסביב להררית

11:15 – Bullet proof Coffee

13:00 – סלט ירקות אורגני מפנק

16:00 – יוגה עם ליאת גל-כהן

18:00 – ארוחת ערב

19:00 – הרצאת ערב + דיון

עלות:

עלות הסדנה היא 3200 ש״ח, כולל לינה ב״בהר״, אוכל בארבעת ימי דיאטת סלא״ם, מד הקטונים-סוכר האישי והתוספים השונים. 

הלינה ב״בהר״ היא במרחב משותף. מי שמעוניין בחדר פרטי, ישנו מבחר אפשרויות מגוון לצימרים בהררית, במרחק 1-5 דקות הליכה.

לפרטים נוספים : amotz1@gmail.com

 

חשוב מאוד : אנחנו באים להנות, אז להביא כלי נגינה וכו׳

נתראה על ההר

אמוץ