תוספי תזונה

אלו התוספים שמומלץ לרכוש  

• שמן קוקוס אורגני (או שמן MCT )– מסייע בדיכוי הרעב, כחלק מהקפה. בלהשיג כל חנות טבע
• אומגה 3 (1,000-2,000 מ"ג ביום), אני ממליץ על אומגה גליל, אפשר לקבל 5% הנחה על הרכישות באתר אומגה גליל בהזנת קוד קופון: amotz100. למי שמעוניין באומגה 3 ממקור טבעוני ניתן לקנות אומגה 3 ממרווה מרושתת את האומגה 3 כדאי לקחת עם האגוזים או עם ארוחה שיש בה שומן כמו שמן זית במרק או בסלט.
• אבקת סיבים תזונתיים – אפשר למצוא בכל חנות טבע או בית מרקחת (דוגמת בנפייבר, טופ פייבר או אינולין). מומלץ: אינולין של טבע לייף (תקבלו גם הנחה כחברי הסדנה, פנו אליהם טלפונית ליוסי ותגידו שקיבלתם הפניה מד"ר אמוץ זיו אב)  אין להשתמש בפגלקס. 
• מולטי ויטמין – מכל חברה איכותית (דוגמת סולגאר, אלטמן). את המולטי-ויטמין כדאי לקחת עם האוכל.
• לגבי תוספים אחרים, פרוביוטיקה וכו׳: מותר בזמן הסדנה, אם הם לא מכילים סוכר או ממתיקים שונים.