האם צום לסירוגין באמת פוגע בלב ?!
לפני ימים ספורים התפרסם ״מחקר חדש״ שטוען לפגיעה בלב בעקבות צום לסירוגין. העניין מכה גלים ברשתות החברתיות.
הנה מחשבותיי על העניין
לפני ימים ספורים התפרסם ״מחקר חדש״ שטוען לפגיעה בלב בעקבות צום לסירוגין. העניין מכה גלים ברשתות החברתיות.
הנה מחשבותיי על העניין
אוכל טוב שומר לנו על המוח. לא רק אי שם בעתיד הרחוק, אלא ממש בשנים הקרובות.
מחקר חדש וחשוב
מה הדבר הקטן והעתיק שישמור לנו על המוח, שנוכל להשתמש בו עוד הרבה שנים, ולמה ?
מחקר חדש על הדיאטה שמחקה צום (FMD), בבני אדם מראה תועלות קליניות ממרחיקות לכת ורלוונטיות עד אין קץ לתקופתנו
מסתבר שלחיידקי המעי יש תפקיד מרכזי בבחירות המזון שלנו !
מחקר חדש ותובנה ביו-פילוסופית רוחנית בצידו
דבר מאוד קטן שניתן לעשות כדי לשמור על המוח, השינה והבריאות הכללית !
מסתבר שהיציבות שלנו יכולה לנבא באופן אמין את הסיכוי שלנו להאריך חיים, או לא…
ויש גם הרבה מה לעשות בנושא
מה זה תנגודת לאינסולין, איך בודקים בקלות בבית, איך נמנעים ואפילו מרפאים, ולמה זה כל כך חשוב לבריאות הגוף והנפש
הקשר בין המיקרוביום למצב הרוח שלנו נותן פתח מעשי לשיפור, בכלים הפשוטים והיומיומיים ביותר.
מחקר חדש על הקשר בין עיסוק בתחביבים לבריאות הנפש, ואפילו תוחלת החיים !
מחקר חדש מראה כיצד החום-קריספי הזה-מגרה הזה גורם לנו לאכילת יתר והזדקנות מואצת
להזיז את הגוף מפחית מתח, חרדות ודיכאון, וגם משפר מאוד את מצב הרוח. כולם יודעים את זה, ויש לזה גם סיבות ביולוגיות ברורות
קישורים למדיטציה: יעיל וחשוב להורדת המתח ושיפור השינה !
חיוך משנה את פעילות המוח ומשפר מצב רוח.
שאתם מחייכים, גם אנשים אחרים נראים שמחים יותר, וזה גם מגן עליכם ממוות מכל סיבה !
הרבה מחקרים מהשנים האחרונות מראים לנו שמה שאנחנו מאכילים את הילדים שלנו
יכול להשפיע רבות על המשך חייהם, אפילו עד הזיקנה
2022 © DR-ZIVAV