בואו נתחיל ישר עם העיקר:
מחקר מדהים לחלוטין על עשרות אלפי נשים במשך 15 שנים גילה שחוש הומור מפותח מוריד להן את הסיכוי למות מכל סיבה באשר היא ב 48% !!!!!
בנוסף,התגלתה ירידה דרמטית של 73% למות ממחלת לב, ירידה דמיונית של 83% למות מזיהום, וקפיצה חלומית של 8 שנים באורך החיים….רק בגלל שהן צוחקות יותר !
בקיצור, הדבר הקטן והלא רציני הזה, לצחוק, הוא אחד מהאלמנטים הבריאים והעוצמתיים ביותר המוכרים לנו.
מבחינה הורמונלית, מה שקורה במוח שאנחנו צוחקים צחוק אמיתי מקביל לשילוב של ריצה, מדיטציה וסקס באותו זמן !!!!
צחוק הוא כל כך עוצמתי שאפילו הצפייה לכך שתיכף נצחק, משנה לנו את המאזן ההורמונלי לטובה, על ידי הפרשת אנדורפינים !
הומור גורם לאנשים להתחבר מהר יותר. מפגשים שמתחילים בצחוק משותף, מגיעים לשיחות עומק אישיות מהר יותר. הצחוק משרה קירבה !
קירבה אנושית היא בעצמה גורם הגנה משובח במיוחד על החיים, כפי שהתגלה לא מזמן במחקר מקיף במיוחד על למעלה מ 300,000 איש. או במילים פשוטות, חברה וקשרים אנושיים מצטרפים לארגז כלי-העל הבריאותיים (לצד הורדת סוכר, ספורט, צומות וכיוב׳).
בנוסף להיותו אחד מה״כלים״ הבריאותיים החזקים ביותר, וכן, הומור זאת יכולת נלמדת ונרכשת וממש אפשר, ורצוי ביותר לפתח את זה, מסתבר שהוא גם כלי חזק בעולם ה״מעשי״ :
מנהיגים עם חוש הומור מעוררים יותר מוטיבציה. כמתו את זה לעליה של 27%, שזה אפקט משנה עולמות אם חושבים על פוליטיקה למשל, שפה בארץ נלחמים על שברי אחוזים…
גם מכירות משתפרות פלאים בשימוש נכון בהומור. הומור יכול לעשות לכם כסף…win win situation המושלם.
יש איזו הנחה מוזרה שהומור לא הולך עם דבקות במטרה, רצינות, מקצועיות וכו׳. בקיצור נמרץ, זאת טעות. הומור הוא אחד המשרתים הנאמנים ביותר של מטרותינו בחיים. הפיזיות והרוחניות כאחד. נראה שאנחנו יעילים יותר בהשגת המטרות ה״רציניות״ שלנו כאשר הדברים מטובלים בצחוק.
מחקר שנערך על למעלה ממליון אנשים גילה שכמות הפעמים שאנחנו צוחקים, מתרסקת עם הגיל, כאשר הנפילה הגדולה היא סביב גיל 23…בערך שמתחילים לעבוד (תבינו מזה מה שתבינו…אני הולך לגלוש עכשיו !).
אז בקיצור, תשקיעו בזה !
יש הרבה דרכים פשוטות וזולות להכניס צחוק לחייכם. למשל, סיינפלד או ״משרד״ במקום משחקי הדיונון…
הייתי לא מזמן בהופעה של שחר חסון, לגמרי אפשר להכניס אותו לארגז הכלים.
מי שלא מכיר את חייזרים או את דיבוב מצחיק, שיעשה טובה גדולה ויכיר. אגב, לדעתי החבר׳ה מדיבוב מצחיק יוצרים לנו במוח נתיב נוירונלי שעוקף לחלוטין את ההגיון, ולדעתי (ונסיוני) אחרי שמקשיבים לזה כמה פעמים, שהמסלול נוצר…הלך עליכם. אני רק שומע את הקול שלו ואני על הרצפה….לגמרי הייתי חוקר את התופעה…
שטויות רבותיי, מגינות ממוות.
שומרים על הגחכת !
קישורים:
להרצאה שלי על צום ומעיין הנעורים באתר סקרינז
נשים נורווגיות צוחקות על החיים
ספר על ההומור ככלי בעסקים והנהגה, שנכתב על ידי שתי חוקרות שמעבירות סדנאות על הומור בבית הספר לעסקים באוניברסיטת סטנפורד.