הספריה

ברוכים הבאים לספריה שלי, המקום בו אני מאגד עבורכם את המידע המקצועי, הספרים, וההרצאות, המעניינים, המהפכניים והרלוונטיים ביותר לחיים של כולנו.

אנחנו חיים בתקופה מרתקת. תהנו !

על כוחם המופלא של חיידקי המעיים בבריאות הגוף והנפש

ספר חדש (2022), מרתק ומשנה תודעה על תפקידו של הסוכר בחיינו, מאת ריצ׳ארד ג׳ונסון, מהחוקרים החשובים ביותר בתחום

ספרו החדש, המרתק והחשוב של
ד״ר דיויד פרלמוטר על תפקידם המרכזי והמפתיע של הסוכר 
וה Uric acid, בחיינו
הספר מכיל תובנות עוצמתיות לירידה במשקל ובריאות כללית

ספר מעמיק ומרתק על מטבוליזם, מרמת התא ועד רמת תעשיית המזון והאינטרסים שלה

ספר פורץ דרך ומרתק במיוחד על נפלאות הביולוגיה של הצום ככלי על בבריאות האדם

ספרו המהפכני של דיויד סינקלייר, אחד מחוקרי אריכות הימים המובילים בעולם, שמציע שהזדקנות היא לאו דווקא תהליך הכרחי

על פיתוחים מדעיים וטכנולוגיים בהווה ובעתיד, שיאריכו את חיינו

ספר מרתק ומשנה תודעה על אחד הנושאים החשובים בחיינו – השינה

ספרו החדש והמעמיק של Peter Attia, לרציניים (שלא לומר חפרנים…) בלבד.

הרצאות של מוחות מובילים בתחום

האמת המרה על הסוכר. הרצאה של פרופ׳ רוברט לוסטיג

שיחה חשובה באופן יוצא דופן על תזונה ככלי לטיפול בבעיות פסיכיאטריות מדיכאון וחרדה ועד סכיזופרניה.  חשובבבבב !

ראיון קריטי לנשים, אבל לא רק, איך לצום, ואיך לארגן את החיים בכלל בהתאם למחזור. איך לא לימדו את זה קודם ?! 

ד״ר דיויד פרלמוטר, רופא אמריקאי שמפיץ ידע חשוב, עדכני ביותר ורלונטי לכל אדם

הרצאה מעלפת על אחד מהנושאים המודרניים והחשובים ביותר היום בבריאות האדם- המיטוכונדריות

דיויד סינקליר- אחד המוחות המבריקים ופורצי הדרך בתחום אריכות החיים

וולטר לונגו הוא מוביל דרך עולמי בתחום אריכות הימים ואולי הסנדק של הביולוגיה של הצום בעולם היום

הרצאה של אחד מהחוקרים המובילים בתחום חיידקי המעיים וחשיבותם האינסופית לאדם

ההרצאה הכי מהממת ששמעתי בחיים שלי. נקודה !

הרצאה מעולה במיוחד של רונדה פטריק על ההשפעות מרחיקות הלכת של מעי דליף, ומה ניתן לעשות כדי למנוע את זה ברמת חיי היומיום.