לא ניכנס עכשיו לתיאוריה, אבל ברור לחלוטין, גם לי באופן אישי וארוך שנים, וגם מאין ספור מחקרים שמדיטציה היא כלי חשוב ביותר בבריאות האדם על כל רבדיו. אפילו את המיקרוביום זה משנה לטובה…

מבחינת ימים אלה, מה שחשוב במיוחד זה שמדיטציה מורידה את המתח הנפשי ומשפרת את השינה.

החדשות החשובות במיוחד הן שממש לא צריך הרבה, יש מחקרים שמראים שאפילו לחמש דקות ביום יכולה להיות תועלת אמיתית.

הנה קישורים למדיטציה מודרכת של כמה מורים בני זמננו, שאני אוהב במיוחד כבר שנים רבות, וגם פגשתי באופן אישי.
כמו כל דבר אחר, מדיטציה, ומורים למדיטציה זה ממש עניין של טעם אישי, ולגמרי לא עניין רציונלי אז אני מזמין אותכם לעבור ביניהם ולראות מי מהם מדבר אליכם.

Adyashanti

ספר של Adyashanti, להורדה בחינם מהאתר שלו

Mooji

Rupert Spira

Gangaji



סדנת סלא"ם אונליין

השיטה המוכחית מדעית להאטת הזדקנות, ריפוי, מניעת מחלות וירידה במשקל

איך להאט את ההזדקנות

המדע המעשי של אריכות ימים, מניעת תחלואה ובריאות משגשגת בגוף ובנפש, קורס אינטרנטי

ניוזלטר חם ותאים

עדכונים וטיפים מעשיים מחזית המדע על האטת הזדקנות, בריאות, מניעת תחלואה וירידה במשקל.

הצטרפו לרשימת התפוצה וקבלו מדי שבוע עדכונים, טיפים וטריקים חדשים ויומיומיים מהמדע המסייעים לעכב את ההזדקנות ולמנוע תחלואה כרונית באמצעים פשוטים, זולים ויומיומיים.
איך להימנע ואפילו לרפא מצבים כרוניים נפוצים כמו השמנת יתר, סכרת, סרטן, אלצהיימר ועוד.

בעת ההרשמה תקבלו גישה ללקט של מיטב התכנים והטיפים שיצרתי.