ד״ר אמוץ זיו-אב

THE BIOLOGY OF LIFE STYLE

אחד הדברים המהותיים ביותר שהמוח שלנו יודע לעשות הוא להשתנות בתגובה לגירויים והרגלים.

היכולת הזאת, שנקראת Brain plasticity, מורכבת משילוב של שינויים פיזיים ממש, עם שינויים תפקודיים, של מסלולים עצביים במוח, ככה שנגיב טוב יותר לסביבה – המוח לומד ברמה המבנית !

כמו שכולנו יודעים, גם בלי שנחתוך מוחות של חיות ואנשים, התכונה המופלאה הזאת חזקה יותר אצל ילדים. הם גמישים יותר גם במחשבה וגם בהתנהגות, והולכים ומתקבעים ככל שעולה גילם, עד שהם  מגיעים לגיל בו ״כל כך קשה לשבור הרגלים״. 

לא שמעתם ילד בן ארבע מתלונן על זה, נכון ?
הלך ה Brain plasticity. נהיית זקן מקובע !

האם ניתן להחזיר את הגלגל אחורה ?
האם ניתן להגמיש את המוח בחזרה ?

הרי הגמישות הזאת, ברמה ההתנהגותית, היא אחד המאפיינים המשובחים ביותר של הצעירות והרעננות. היכולת להשתנות.

ובכן מחקר חדש ומרגש במיוחד קובע שלא ! איבדת את הגמישות, הלך עליך, וזהו.

סתאאאאם 

לא רק שאפשר להצעיר את המוח בחזרה, אלא שלחיידקי המעיים יש תפקיד חשוב מאוד בתהליך, כפי שפורסם ממש עכשיו, ינואר 2022.

כבר משנות השישים היה ברור שאם מגדלים עכברים ב״סביבה מועשרת״, כלומר סביבה שמכילה יותר גירויים, פעילויות פיזיות ואינטראקציות חברתיות, מקבלים עכברים עם זיכרון ולמידה טובים יותר, התפתחות מוחית משופרת, מצב נפשי טוב יותר (כפי שניתן למדוד בעכבר…) ואפילו יכולת גבוהה יותר להתאושש מפציעות במוח. בקיצור, מוח עם פוטנציאל כללי לחיים טובים יותר.

מכיוון שהבנו כבר בשנים האחרונות שלחיידקי המעיים תפקידים רבים בגוף, הרבה מעבר לגבולות המעי, ושבין השאר הם מורים חשובים למערכת החיסון, שקשורה לכל אספקט אחר בגוף והתפתחותו, יצאו החוקרים לשאול את השאלה מה הקשר בין חיידקי המעיים ליכולת החשובה הזאת של המוח, להשתנות. להגיב לסביבה. לזרימה, במובן העמוק ביותר שלה.

כדי לבדוק את הגמישות המוחית הזאת ביצעו החוקרים ניסוי בו הם מסתירים את עינו הדומיננטית (החזקה) של עכבר, ואז, מה שקורה בעכבר עם מוח גמיש, שיודע להשתנות בהתאם לנסיבות, עוצמת האותות לעין המכוסה יורדת, ולאחר זמן מה, העין השניה, הפתוחה, הופכת לעין החזקה. גמישות תפקודית מעשית וברורה.

החידוש המדהים של המאמר הוא שכאשר מגדלים עכברים באותה ״סביבה מועשרת״, חיידקי המעי שלהם משתנים באופן ברור, ועם השינוי של חיידקי המעי, משתפרת מאוד גם הגמישות המוחית במבחן החלפת העין החזקה.

באופן צפוי אבל עדיין מדהים, טיפול באנטיביוטיקה, כלומר פגיעה בקהילת החיידקים, מונע את השיפור.

וכדי לתת את הסטרייק לטיעון, אם אתה לוקח עכברים שגדלו בכלוב רגיל, כלומר לא בסביבה העשירה, ומשתיל להם חיידקי מעיים מעכברים שגדלו בסביבה העשירה, זה מספיק כדי להעלות להם את הגמישות המוחית ! 

ועכשיו בואו נזכור ונזכיר שוב ושוב שקהילת חיידקי המעיים שלנו, ולכן גם מבנה המוח שלנו, כל כך רגישים למה אנחנו אוכלים ומה אנחנו עושים עם החיים שלנו.

החלטות ברמת היומיום משנות לנו ולילדינו את מבנה המוח !

אז תנו לעצמכם ולילדיכם להתלכלך, להיפגש, להתאתגר ולהתפלש. ככה האבולוציה אוהבת אותנו.

 

קישור למאמר:

https://www.cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(21)01716-2#secsectitle0070