בואו נדבר על צום וסקס
אם עד היום לא הצלחתי להעביר לכם את הרעיון שצומות למיניהם זה דבר מועיל, המחקר החדש הזה כנראה יעשה את העבודה בגדול.
ובכן, כמו שאנחנו יודעים, אחד האפקטים המפורסמים לרעה של גילאים מבוגרים הוא ירידה בחשק המיני. גם אצל גברים זה קורה: כמעט שליש מהגברים מעל גיל 70 מדווחים על ירידה גדולה או חוסר מוחלט של חשק מיני.
במחקר חדש שפורסם לפני ימים ספורים, בכתב העת החשוב Cell metabolism, חוקרים גילו אפקט מפתיע ביותר של צום לסירוגין על ההתנהגות המינית המדרדרת של עכברים מתבגרים, ושוב, עכברים דומים לנו הרבה יותר ממה שהייתם רוצים לדעת…
מסתבר שגורם חשוב בהתנהגות המינית הוא, כצפוי האיזון העדין של הנוירוטרנסמיטורים במוח שלנו, ומדובר פה על שניים מפורסמים במיוחד: דופמין וסרוטונין.
ככל שמתבגרים מתרחשת ירידה בדופמין ועליה בסרוטונין, והשינוי הזה הוא גורם חשוב בשינוי בחשק המיני. בהקשר המסויים הזה, לרמת הסרוטונין העולה יש אפקט מעכב על החשק המיני. אגב, איזון הנוירוטרנסמיטורים במוח שלנו בהקשרים השונים הוא מורכב ביותר ואנחנו אפילו לא מתקרבים להבנת התמונה המלאה, אז שאף אחד כאן לא יסיק את המסקנה שסרוטונין הוא רע…
הצום לסירוגין גורם לשרירים להשתמש בכמות גבוה יותר של טריפטופן, שהוא אבן הבניין של סרוטונין, כדי לשמור על מסת השריר בזמני מחסור (שנגרם בגלל הצום לסירוגין), ככה שהזמינות של הטריפטופן למוח יורדת, מה שגורם לירידה קלה בסרוטונין המוחי, ולהטיית הבלנס חזרה לכיוון הדופמין, מה שמעלה בחזרה את ההתנהגות המינית !!
בקיצור, ייתכן שנמצאה דרך קלה ובריאה להתמודד עם בעיה שמציקה מאוד להרבה אנשים: ירידה בחשק המיני בגיל מבוגר. צום לסירוגין.
אגב, יש בזה גם הגיון די ברור: הגבלות קלוריות למניהן מאריכות חיים ובריאות, ולכן זה הגיוני שהם יאריכו גם את משך הכושר המיני, שהוא תנאי בסיסי לקיום החיים !
קישורים:
סדנת דיאטת סלא״ם הקרובה
הקורס החדש ״לאכול את הראש״ על הקשר החשוב בין המזון שלנו, בריאות המוח, והמצב הנפשי !
הקורס ״איך להאט את ההזדקנות״ : מוקדש כולו להרגלי חיים יומיומיים שפונים לתהליכים המולקולריים העמוקים ביותר שקובעים את קצב ההזדקנות שלנו, והפוטנציאל שלנו להימנע ממחלות כרוניות.
הקורס ״מהפכת חיידקי המעיים״ שמוסיף היבט חשוב להבנת התזונה וההשפעה שלנו על המוח, ועל כל היבט חשוב בגופינו ונפשינו.
להצטרפות לניוזלטר החינמי השבועי שלי, בו אני מעדכן אותכם למייל על החדשות המדעיות המועילות והמרתקות ביותר בעיני.