ידעתם שאמא עושה ספורט שהיא בהריון, היא עוזרת לילד להיות בריא יותר, מבחינה מטבולית, בעתיד ?
כדי להבין את המחקר החדש והיפה הזה, בואו נעשה שיעור ביולוגיה קטן, עם תובנה חשובה לגבי השמנה.
אחת הבעיות הגדולות בהשמנת יתר היא התפתחות של דלקת כרונית בגוף, נושא שאני מדבר עליו הרבה (למשל כאן), והוא ידוע היום כסוג של ״אש סודית״ שבוערת בתחתית של רוב המחלות הכרוניות הגדולות בעולם, ממחלות לב ועד דיכאון ואלצהיימר.
אחת הסיבות להתפתחות הדלקת הזאת היא הגדילה הפיזית של תאי השומן. כאשר תאי השומן גדלים ותופחים, נוצר מצב בו תאים מתרחקים פיזית מכלי הדם שמזינים אותם, בגלל שהם ושכניהם התאים פשוט תפחו. במצב הזה תאים נכנסים למצוקה כי אספקת החמצן אליהם נפגעת, מצב שנקרא היפוקסיה.
זה מצב חירום מבחינת התאים, והם מתחילים לשדר אותות מצוקה: חומרים מעודדי דלקת, שאחד התפקידים שלהם הוא לעודד צמיחת כלי דם נוספים, בשביל להקל על המצוקה.
אבל זה לא ממש מצליח לפתור את המצוקה, ומצב הדלקתיות הכרוני הזה פוגע בגוף שלנו, ובמוח שלנו במגוון גדול של דרכים.
מסתבר שהדלקתיות של רקמת השומן בגוף, ובפרט של השומן התוך בטני, היא גורם חשוב בהתפתחות מחלות לב למשל, לסכרת מבוגרים, ובנוסף, עודף שומן תוך בטני בגילאי 50, מקושר להתפתחות מוגברת של אלצהיימר בעתיד !
כמובן שאחת הצירים המרכזיים בסיפור הזה הוא שהדלקת הזאת מקדמת תנגודת לאינסולין. תאי השומן מורידים את הרגישות שלהם לאינסולין, מכיוון שאינסולין גורם להם להכניס עוד ועוד שומן למחסנים, ואין להם מקום לעוד. הם מפוצצים.
בקיצור, אנחנו לא רוצים את השומן הדלקתי הזה כי הוא מקדם תחלואה כרונית בכל מישור אפשרי.
אז מה מספר לנו המחקר חדש שפורסם בכתב העת המכובד ביותר Nature metabolism ?
במחקר המרשים הזה החוקרים הראו, בעכברים, שכאשר אמא פעילה גופנית בזמן ההריון, זה מגן על רקמת השומן של הצאצאים מדלקתיות ותנגודת לאינסולין, אפילו שמאכילים אותם בדיאטה עתירת שומן לא בריא !
החוקרים גם מצאו את המנגנון המרתק שמפעיל את ההגנה הזאת, וככה זה עובד:
מסתבר שאמא עושה ספורט היא מייצרת חלבון בשם SERPINA3C, נקרא לו סרפינה, כי זה באמת שם יפה לחלבון. הסרפינה עובר ממחזור הדם של האמא אל העובר ומגיע אל תאי השומן.
הוא לא מסתפק בזה, הוא נכנס לגרעין של תאי השומן שם מאוכסנים כל הגנים, ומפעיל ייצור של חלבון אחר (Klf4), עם פעילות אנטי דלקתית ידועה !
זה אמנם מחקר על עכברים אבל הגיוני מאוד שנמצא את זה קורה גם בבני אדם, בפרט שאנחנו יודעים כבר שאמהות אנושיות עושות ספורט בהיריון, יש שיפור במטבוליזם של תאי גזע עובריים, שנלקחים מחבל הטבור בזמן הלידה.
כל הכבוד לאמא, ככה להשפיע על עתיד הילדים בעזרת ספורט בהיריון.
קישורים:
להצטרפות לניוזלטר החינמי השבועי שלי, בו אני מעדכן אותכם למייל על החדשות המדעיות המועילות והמרתקות ביותר בעיני.
הקורס החדש ״לאכול את הראש״ על הקשר החשוב בין המזון שלנו, בריאות המוח, והמצב הנפשי !