מעוף על החיים
על הקשר החשוב בין כוח השריר והסיכוי שלנו לחיים בריאים.
וכמובן, מסקנות מעשיות לחיים
סדנת דיאטת סלא״ם בהררית, 16-20 באפריל 2023
סדנת FMD של חמישה ימים באחד המקומות היפים בארץ
השומן הטוב
בשנים האחרונות מסתבר ששומן ממקור איכותי הוא חבר אמת.
מתעוררים מחלום ה״דל שומן״
הדגש כמובן הוא – ממקור איכותי
ריכוז ראיונות לפודקאסטים ותקשורת
ריכוז של ראיונות איתי לפודקאסטים, כתבות, תקשורת וכו׳
My the Olive be with you
שמן זית איכותי משפר תסמיני דמנציה – מחקר קליני חדש וחשוב
אפיגנטיקה, אופטימיות וימי הולדת
אפיגנטיקה – איך להשפיע על פעילות הגנים שלכם, באמצעים יומיומיים (וגם כמה פחות יומיומיים)
מה לאכול – בשלוש מילים
כמעט כל התורה, בשלוש מילים !
מדיטצית ויפאסנה משפרת את המיקרוביום
מחקר חדש מגלה שמדיטציה משפרת את המיקרוביום באופן המקושר לבריאות נפשית, בריאות הלב והורדת הדלקתיות
איך לשלוט ברעב – טריקים גאוניים מהמדע
כמה טריקים גאוניים לשליטה ברעב, שיפור המטבוליזם, השינה, האנרגיה והחיוניות הכללית
הפלא שבדופן המעי. השמרו מחומרים ״מתחלבים״.
חומרים ״מתחלבים״ הם מהנזקים הבולטים במזון המעובד.
הם הורסים את דופן המעי, פוגעים בחיידקים, ומקושרים לתחלואה כרונית נרחבת בעולם המודרני