מה שאתם אוכלים, משנה את גודל המוח !
מוח של אדם מבוגר יודע לייצר נוירונים חדשים, בניגוד מוחלט למה שחשבנו בעבר.
ומסתבר שמה שאנחנו אוכלים משפיע עמוקות על היכולת הכל כך חשובה הזאת של המוח, מה שמתבטא כמובן בבריאות נפשית וביכולות קוגניטיביות !
רוצה סיגריה, מתוקה ?!
מחקר חדש בכתב העת החשוב Nature medicine, מראה לנו שמשקאות קלים מתוקים אחראים באופן ישיר להרבה מהסכרת בעולם. לא שמישהו בהלם מזה, אבל חשוב מאוד לשים את זה על השולחן, כי כאשר מתרגמים את זה למוות….זאת מלחמת עולם
שחלה פוליציסטית (PCOS), להיכנס להריון מדיאטה ?!
שחלה פוליציסטית היא בעיית הפוריות הנפוצה ביותר אצל נשים.
מסתבר שבמקרים רבים אפשר לפתור אותה, ולהיכנס להריון, תוך זמן קצר…על ידי שינוי תזונתי
אוטיזם, תזונה וחיידקי מעיים
שיפור תסמינים אוטיסטיים בתזונה.
אחד הפוסטים החשובים ביותר שכתבתי לכם עד היום !
דופמין: הקשר בין עונג, סבל והתמכרות
הדופמין במוחנו מסביר את הקשר הקוסמי בין עונג, כאב והתמכרות.
תובנה חשובה ומעשית ביותר לחיים המודרניים, שהשאירו (שוב) את האבולוציה פעורת פה…
מי רוצה לב צעיר בעשרים שנה (בלי השתלה) ?
מסתבר שאפשר לקחת את הלב והשרירים עשרות שנים אחורה בזמן, ולא רק אפשר, מאוד מאוד מומלץ !
טיפ חדשני וחשוב נגד דיכאון ודמנציה
שילוב של אומגה 3 עם ויטמיני B לבריאות המוח והמצב הנפשי
שלא נשכח לנקות את המוח
על מערכת הניקיון הייחודית של המוח, מה מפעיל אותה, ומה קורה שלא מפעילים אותה מספיק…
יוגה ומדיטציה להרזיה וסכרת ?!
איך לחץ נפשי קשור להשמנה וסכרת, ומה אפשר לעשות עם התובנה החשובה הזאת ?
אל תקשקשו לי על קשר בין גוף לנפש !
שאתם אומרים ״קשר״ אתם בעצם מתכוונים לשני דברים נפרדים…שיש ביניהם איזשהו קשר.
הנפרדות הזאת היא גישה עתיקה, ואפילו מזיקה.