אבוקדו: מזון סופר על, ומה עושה אותו כל כך טוב
זה אחד הדברים הגאוניים ביותר שניתן להכניס לפה !
אבל למה ?!
האם צום לסירוגין באמת פוגע בלב ?!
לפני ימים ספורים התפרסם ״מחקר חדש״ שטוען לפגיעה בלב בעקבות צום לסירוגין. העניין מכה גלים ברשתות החברתיות.
הנה מחשבותיי על העניין
עוד על אוכל וחיידקים ששומרים על המוח
אוכל טוב שומר לנו על המוח. לא רק אי שם בעתיד הרחוק, אלא ממש בשנים הקרובות.
מחקר חדש וחשוב
מה הורס לנו את המוח ואיך להימנע מזה בקלות
מה הדבר הקטן והעתיק שישמור לנו על המוח, שנוכל להשתמש בו עוד הרבה שנים, ולמה ?
דיאטה שמחקה צום: חדשות מדהימות מניסוי חדש על בני אדם !
מחקר חדש על הדיאטה שמחקה צום (FMD), בבני אדם מראה תועלות קליניות ממרחיקות לכת ורלוונטיות עד אין קץ לתקופתנו
סלט או עוגה ?! תפקידם המפתיע של חיידקי המעי בחשקי המזון שלנו
מסתבר שלחיידקי המעי יש תפקיד מרכזי בבחירות המזון שלנו !
מחקר חדש ותובנה ביו-פילוסופית רוחנית בצידו
הדבר הכי קטן והכי מועיל
דבר מאוד קטן שניתן לעשות כדי לשמור על המוח, השינה והבריאות הכללית !
חום, שינה וסאונה
תובנה חדשה על חום ושינה: פוסט לחימום החורף
יציבות: הדבר הקטן שישמור עלינו או יהרוג אותנו
מסתבר שהיציבות שלנו יכולה לנבא באופן אמין את הסיכוי שלנו להאריך חיים, או לא…
ויש גם הרבה מה לעשות בנושא
תנגודת לאינסולין: איך בודקים, מה עושים, ולמה זה כל כך חשוב
מה זה תנגודת לאינסולין, איך בודקים בקלות בבית, איך נמנעים ואפילו מרפאים, ולמה זה כל כך חשוב לבריאות הגוף והנפש