גיל המעבר, אנרגיה ומוח, טיפים מעשיים
על גיל המעבר בהקשר למוח ואנרגיה
לא השתגעתן, זה גיל המעבר !
גיל המעבר הוא אחד הנושאים הכי חשובים-ולא-מדוברים, וכמובן שגם לחיידקי המעיים יש חלק חשוב
גם כיף וגם בריא, פרק 4 : צחוק ככלי על בבריאות האדם !
מסתבר שצחוק והומור הם מהדברים העוצמתיים ביותר לבריאות.
וניתן גם לפתח את זה !
שמן זית זה החיים !
אחד החומרים הבריאים והעוצמתיים ביותר על הפלנטה !
לא קשור מת – התיאוריה המאוחדת של הבריאות הטוטאלית (חלק א׳)
המיטוכונדריה – החוט המקשר בבריאות האדם !
תאכל חסה, תהיה מנכ״ל
ככל שהמיקרוביום שלנו יותר מגוון, אנחנו יותר חריפים מנטלית.
מחקר חדש ומדהים
כרוב כבוש בייתי ב 32 שניות
השיטה המהירה בעולם להכנת כרוב כבוש בייתי
סאונה – פרק 3, עונה ראשונה, בסדרה ״גם כיף וגם בריא״
מתברר שסאונה היא לא רק כיף, אלא בריאה במיוחד כי היא פונה לכמה מנגנונים עמוקים במיוחד בביולוגיה שלנו
למי קראת ויטמין ??!
ןיטמין D הוא למעשה הורמון חשוב במיוחד.
מהורדת דלקתיות כללית ועד טיפול בדיכאון וקורונה
רק להרים אותו טיפה…
לא צריך הרבה ספורט בשביל לשפר את החיים באופן משמעותי.
לא תאמינו איזה אפקט יש לסתם לקום מהכיסא, וללכת קצת…