מסתבר שהיציבות שלנו יכולה לנבא באופן אמין את הסיכוי שלנו להאריך חיים, או לא…
ויש גם הרבה מה לעשות בנושא
מה זה תנגודת לאינסולין, איך בודקים בקלות בבית, איך נמנעים ואפילו מרפאים, ולמה זה כל כך חשוב לבריאות הגוף והנפש
הקשר בין המיקרוביום למצב הרוח שלנו נותן פתח מעשי לשיפור, בכלים הפשוטים והיומיומיים ביותר.
מחקר חדש על הקשר בין עיסוק בתחביבים לבריאות הנפש, ואפילו תוחלת החיים !
מחקר חדש מראה כיצד החום-קריספי הזה-מגרה הזה גורם לנו לאכילת יתר והזדקנות מואצת
להזיז את הגוף מפחית מתח, חרדות ודיכאון, וגם משפר מאוד את מצב הרוח. כולם יודעים את זה, ויש לזה גם סיבות ביולוגיות ברורות
קישורים למדיטציה: יעיל וחשוב להורדת המתח ושיפור השינה !
חיוך משנה את פעילות המוח ומשפר מצב רוח.
שאתם מחייכים, גם אנשים אחרים נראים שמחים יותר, וזה גם מגן עליכם ממוות מכל סיבה !
הרבה מחקרים מהשנים האחרונות מראים לנו שמה שאנחנו מאכילים את הילדים שלנו
יכול להשפיע רבות על המשך חייהם, אפילו עד הזיקנה
קקאו מגן על בריאות הנפש ועל בריאות כלי הדם !
מי אמר גם כיף וגם בריא ולא קיבל ?
על חומר בשם Nitric Oxide, חשיבותו האינסופית לבריאותינו
ומה עושים כדי לתמוך בנוכחותו
העברת חיידקי הנרתיק של האמא לתינוקות שנולדו בקיסרי, משפרת התפתחות קוגניטיבית
העברת חיידקי הנרתיק של האמא לתינוקות שנולדו בקיסרי, משפרת התפתחות קוגניטיבית