על הקשר החשוב בין כוח השריר והסיכוי שלנו לחיים בריאים.
וכמובן, מסקנות מעשיות לחיים

סדנת FMD של חמישה ימים באחד המקומות היפים בארץ

בשנים האחרונות מסתבר ששומן ממקור איכותי הוא חבר אמת.
מתעוררים מחלום ה״דל שומן״
הדגש כמובן הוא – ממקור איכותי

ריכוז של ראיונות איתי לפודקאסטים, כתבות, תקשורת וכו׳

שמן זית איכותי משפר תסמיני דמנציה – מחקר קליני חדש וחשוב

אפיגנטיקה – איך להשפיע על פעילות הגנים שלכם, באמצעים יומיומיים (וגם כמה פחות יומיומיים)

כמעט כל התורה, בשלוש מילים !

מחקר חדש מגלה שמדיטציה משפרת את המיקרוביום באופן המקושר לבריאות נפשית, בריאות הלב והורדת הדלקתיות

כמה טריקים גאוניים לשליטה ברעב, שיפור המטבוליזם, השינה, האנרגיה והחיוניות הכללית

חומרים ״מתחלבים״ הם מהנזקים הבולטים במזון המעובד.
הם הורסים את דופן המעי, פוגעים בחיידקים, ומקושרים לתחלואה כרונית נרחבת בעולם המודרני

ממצאים חדשניים וסופר חשובים על המפתח לירידה במשקל, שיפור המטבוליזם ובריאות מתמשכת !

כמה טיפים מועילים במיוחד לשיפור אחד מיסודות החיים החשובים ביותר – השינה.

מחקר חדש ומדהים שמגלה את הקשר בין קהילת חיידקי מעי תקינה לבין המוטיבציה לספורט !

סדנת FMD של חמישה ימים בחוף מרחיב לב ונפש בסיני

מאמר חדש מראה שמעט פעילות אירובית מפחית עמידות מוחית לאינסולין, מורידה רעב ומשפרת ביצועים קוגניטיביים !
רווח עצום במחיר black friday !

סדנת FMD של חמישה ימים, עם הרצאות יומיות משנות תודעה
אונליין